Når det kommer til at tale om mental sundhed, er berømtheder ligesom os. De åbner op om deres kampe i håb om at hjælpe andre til at føle sig mindre alene. Her er nogle af de mest berømte mennesker, der har været ærlige om deres psykiske problemer.
Getty billeder
Det er altid vigtigt at minde os selv om, at der ikke bør være et stigma omkring psykiske problemer. Ting som depression, angst, bipolar lidelse og mange andre problemer, som folk står over for, er ikke noget at skamme sig over. Og hvis du har med dem at gøre, er du bestemt ikke alene. Faktisk er der tonsvis af berømtheder derude, der lider af det samme, og de er ikke bange for at tale om det.
Disney Channel skuespillerinde Og Donnelly chattede med POPSUKK i marts 2021 og afslørede, hvordan hun opdagede sin angst som otte år gammel. Skuespillerinden startede i terapi og blev diagnosticeret med generaliseret angstlidelse. Det, der har hjulpet mig, er at skrive alle mine tanker ned. Det hjælper mig at se på det fysisk, forklarede hun. Motion hjælper også meget. Selv at gå en tur ... Når først du løsner stjernerne, er det utroligt.
Hun fortsatte: Du skal bare lære at eksistere med din angst.
Tilsvarende Til alle de drenge, jeg har elsket før stjerne Noah Centineo sagde, at før han oprettede sin nonprofitorganisation Favored Nations, følte han sig angst og deprimeret.
Det handler ikke om at komme ind, hvor jeg kan, ind i folks telefoner derhjemme, det handler om at gå ind i mig selv og [sige], 'Hvordan kan jeg føle mig okay? Hvordan har jeg det?’ fortalte han under Annonceugen 2020 i oktober. Der var engang, hvor jeg ikke gjorde noget af det her, og jeg havde økonomisk sikkerhed, og jeg behøvede ikke at bekymre mig om min overlevelse, men alligevel var jeg deprimeret, så angst og så utilfreds med mit liv, og det gjorde jeg. ved ikke hvorfor det var.
Han fortsatte: Og det var først, da jeg gik ind og gik: 'Åh, det er fordi du lever for dig selv og kun for dig selv', at jeg opdagede, at jeg nok skulle gøre noget. Jeg kunne ikke engang se mig i spejlet.. Hvordan skulle jeg gå rundt, hvis jeg ikke engang kunne se mig selv i spejlet? Hele dette koncept er virkelig rodfæstet fra et sted med at være egoistisk uselvisk, så jeg kan stå op om morgenen og have det godt med, hvad jeg laver med mit liv.
Det viser sig, at han ikke er den eneste. Stjerner som Noah Cyrus , Due Cameron , Cara Delevingne , Lili Reinhart , Liam Payne , Cameron Dallas, Ariel Winter , Dua Lipa , Emma Watson , Zendaya , Niki DeMartino , Ariana Grande , Trojan Bellisarius , Madelaine Petsch , Shawn Mendes , Justin Bieber , Selena gomez , Demi Lovato , Kira Kosarin og et ton flere har alle også modigt åbnet op om deres egne psykiske problemer, og vi er forbløffede over deres styrke.
Rul gennem galleriet for at opdage alle de andre berømtheder, der har åbnet op om psykiske problemer.
Kristina Bumphrey/StarPix/Shutterstock
Bella Hadid
Modellen delte en række billeder af hende grædende på sociale medier i november 2021, og hun mindede fans om, at du ikke er alene.
Jeg elsker dig, jeg ser dig, og jeg hører dig. Selvhjælp og psykisk sygdom/kemisk ubalance er ikke lineær, og det er næsten som en flydende rutsjebane af forhindringer ... den har sine op- og nedture, og side til side. Men jeg vil have dig til at vide, der er altid lys for enden af tunnelen, og rutsjebanen stopper altid helt på et tidspunkt, skrev hun. Det tog mig lang tid at få det i tankerne, men jeg har haft nok sammenbrud og udbrændthed til at vide dette: Hvis du arbejder hårdt nok på dig selv, bruger tid alene på at forstå dine traumer, triggere, glæder og rutiner, vil altid være i stand til at forstå eller lære mere om din egen smerte og hvordan du håndterer den.
Tidligere talte Bella om sit mentale helbred, mens hun chattede med WWD i november 2019.
I et stykke tid havde jeg bare ikke lyst til at tale om det, og jeg har været igennem meget i de sidste par år med mit helbred. Jeg føler mig skyldig over at være i stand til at leve dette utrolige liv, have de muligheder, som jeg gør, men på en eller anden måde stadig være deprimeret, sagde hun. Det giver ikke mening. Jeg græd hver eneste morgen, jeg græd i mine frokostpauser, jeg græd før jeg sov. Jeg var meget følelsesmæssigt ustabil i et stykke tid, da jeg arbejdede 14-timersdage i fire måneder i træk som 18-årig. Jeg tror, jeg ville bare trække vejret en lille smule. Og så det satte mig lidt i en spiral.
MediaPunch/Shutterstock
Meghan Trainor
Med panikken [angrebene] føler du bogstaveligt talt, at du vibrerer uafbrudt. Men alt blev bare stille, og jeg var tilbage til mit normale jeg, fortalte sangerinden Mennesker i september 2021. Jeg skammer mig ikke over at sige, at jeg er på antidepressiva. Den medicin reddede mig, reddede mit liv, reddede min karriere. Jeg er tilbage bedre end nogensinde. Jeg er det bedste sted i mit liv.
MediaPunch/Shutterstock
Og Donnelly
Jeg forsøger at være mere åben omkring min angst- og panikanfaldsrejse. Jeg mener, det er så udbredt noget, der sker i mit liv hele tiden, og jeg har været så nervøs og skammet mig over det hele mit liv, sagde Disney Channel-stjernen i maj 2021-videoen til Child Mind Institute bliver bedre sammen kampagne. Ville bare komme her og fortælle jer, at I ikke er alene, og der er folk som mig, der går igennem det, og de vil måske ikke tale om det, fordi de skammer sig, men ved bare, at I ikke er alene.
Shutterstock
Kendall Jenner
Jeg kan huske, at jeg var rigtig ung - jeg vil sige 8, 9, 10 - og havde åndenød og gik til min mor og fortalte hende det, sagde modellen i maj 2021 Vogue interview. Jeg har haft tidspunkter, hvor jeg føler, at jeg har brug for at blive kørt på hospitalet, fordi jeg tror, mit hjerte svigter, og jeg kan ikke trække vejret, og jeg har brug for nogen til at hjælpe mig. Nogle gange tror jeg, at jeg er ved at dø.
Dixie D'Amelio
Mental sundhed er noget, jeg virkelig kæmper med hver dag, og musik er blevet den bedste måde for mig at udtrykke dette på. Jeg ville elske at fortsætte med at tale med jer om mental sundhed, fordi det virkelig er så vigtigt. Jeg har tidligere kæmpet for at få modet til at åbne mig, men med tiden håber jeg at blive mere tryg … jeg elsker at arbejde med musik og dele den, og derfor vil jeg fortsætte med at gøre det, jeg elsker, fordi jeg ved, at der er mange, der kan relatere, TikTok-stjernen delt på Instagram efter udgivelsen af hendes sang Roommates i december 2020. Angst og depression har overtaget mit liv i år og til det punkt, hvor nogle gange de eneste tanker i mit sind er ikke at være her mere. Det er ikke fordi, jeg er utaknemmelig, men det har været så svært at se, hvor mange fantastiske ting, der foregår i mit liv, når mit sind bare ikke er på det rigtige sted.
Hun fortsatte: Især i år spillede internettet og dets negative kommentarer en stor rolle. Og ikke kun for mig, men så mange andre. Jeg er klar over, at jeg ikke skal læse kommentarer, og det arbejder jeg på. Jeg arbejder også på, hvordan jeg viser mit sande jeg hver dag og ikke bruger tid på at prøve at se 'perfekt' ud til internettet.
Charlie D'Amelio
TikTok-stjernen åbnede op for at gå i terapi på Facebook Watch-showet Her for det .
Jeg plejede at have så slemme panikanfald … i tredje klasse. Sådan påvirkede det mig indtil bogstaveligt talt for tre uger siden. Det gjorde så ondt, at jeg ikke ville tale om det, huskede hun. Jeg vil holde alt inde, indtil jeg er ved mit bristepunkt, og jeg vil græde i tre dage i træk, og jeg er ikke engang Charli længere. Jeg er denne følelsesmæssige person, der ikke fungerer ordentligt. Jeg kommer ind på disse virkelig dårlige steder, og det er skræmmende for mig.
Influenseren fortsatte: Den eneste grund til, at [terapi] faktisk gør en forskel, er, at jeg ikke holder mig tilbage, og jeg siger alt, hvad jeg har ønsket at sige, siden jeg var syv.
Getty billeder
Selena gomez
I årenes løb har Selena været ret åben omkring hendes kampe med angst og depression . Senest afslørede hun, hvordan hun kæmpede med sin depression under den igangværende coronavirus-pandemi.
nicki minaj kyllingevinge halskæde
I starten kunne jeg ikke håndtere det så godt. Jeg gik lidt i en depression, sagde sangerinden under en Instagram video fra oktober 2020. Og så begyndte jeg at gå et sted ind, hvor jeg virkelig skrev og var aktiv. Det tvang mig vist bare til at have den tid.
Hun fortsatte: Mit job er meget at rejse, at forbinde med mennesker, gøre folk glade, og det gør mig glad, så det har været en kamp. Langsomt, mod slutningen, fandt jeg ud af, at ting, jeg laver, kommer ud, og det var ekstremt spændende for mig. Jeg har arbejdet på personlige ting som en skønhedslinje, der har et mål om at nå 0 millioner på 10 år til mental sundhed. Og for nylig har jeg været i stand til at gå i studiet. Så jeg vil sige lige nu, jeg er helt på vej ud igen, og jeg tror bare, jeg var nødt til at håndtere det, som jeg havde brug for at håndtere det, og kom igennem det med de rigtige mennesker og gjorde de rigtige ting og gjorde de rigtige trin for at ikke få mig til at blive skør.
Hun har endda tjekket sig selv ind på et mentalt sundhedscenter et par gange.
Sidste år led jeg mentalt og følelsesmæssigt, og jeg var ikke i stand til at holde mig oppe og sammen. Jeg var ikke i stand til at holde på et smil eller blive ved med at tænke normalt. Og det føltes som om al min smerte og angst skyllede ind over mig på én gang, og det var et af de mest skræmmende øjeblikke i mit liv, hun forklaret i september 2019. Jeg søgte støtte, og lægerne kunne give mig en klar diagnose. I det øjeblik, jeg modtog den information, følte jeg mig faktisk lige dele af skrækslagen og lettet – rædselsslagen, selvfølgelig, fordi sløret blev løftet, men lettet fik jeg endelig viden om, hvorfor jeg havde lidt af depression og angst i så mange år. Jeg har aldrig haft fulde svar, bevidsthed eller noget om denne tilstand. Så jeg begyndte at se det i øjnene.
Som mange af jer ved, afslørede jeg for omkring et år siden, at jeg har lupus. Jeg har opdaget, at angst, panikanfald og depression kan være bivirkninger af lupus, som kan give deres egne udfordringer, hun også sagde i en erklæring tilbage i 2016. Jeg vil være proaktiv og fokusere på at bevare mit helbred og min lykke og har besluttet, at den bedste vej frem er at holde lidt fri.
Og selvom hun har det meget bedre nu, er det noget, hun føler, at hun aldrig helt vil overvinde.
Enhver, der kender mig, ved, at jeg altid vil starte med mit helbred og mit velvære, sagde Bad Liar-sangerinden i sin coverhistorie fra marts 2018 for Harpers Bazaar . Jeg har haft mange problemer med depression og angst, og jeg har været meget højtråbende omkring det, men det er ikke noget, jeg føler, jeg nogensinde vil overkomme. Der vil ikke være en dag, hvor jeg tænker: 'Her er jeg i en smuk kjole - jeg vandt!' Jeg tror, det er en kamp, jeg kommer til at stå over for resten af mit liv, og jeg er okay med det, fordi jeg ved, at jeg vælger mig selv frem for alt andet. Jeg vil gerne sikre mig, at jeg er sund. Hvis det er godt, falder alt andet på plads.
John Photography/Shutterstock
Cameron Dallas
Jeg går til meget terapi. Jeg tror, at det, der hjælper mig meget, er at tale om det, og ikke engang at tale om [berømmelse og opmærksomhed], men bare ting, som jeg har beskæftiget mig med, da jeg voksede op og som indre kampe, som jeg har haft, og på en måde at arbejde gennem andre mennesker som også forsøger at komme forbi disse problemer, forklarede han til Mood Magazine . Jeg tror, det gør meget for mig, det er den service, du ved... Jeg har en psykoterapeut, en almindelig terapeut, min primære terapeut, en seksualterapeut, jeg har gruppeterapi, kunstterapi, musikterapi, der er bare en masse ting, du kan gør, og det er virkelig fedt. Så jeg tror, at det at tale ud om, hvad dine problemer er, og at hjælpe andre, også vil hjælpe dig med dine problemer.
Den tidligere Vine-stjerne afslørede i august 2020, at han havde brugt noget tid på genoptræning.
Der er mange mennesker, der bliver ædru, går til genoptræning, og de taler ikke om det. Du ved, at der er et grimt stigma omkring det, og jeg synes, det er virkelig vigtigt, at folk begynder at tale ud om disse ting, fordi de er reelle problemer, og du ved, at jeg vil tale om at være alkoholiker, fortsatte han. For eksempel er omkring ti procent af alle i USA alkoholikere. Så det betyder, at en stor procentdel af mennesker er påvirket af en alkoholiker. Uanset om det er dig selv eller et familiemedlem eller en ven, eller en du kender. Jeg synes, det er rigtig vigtigt at sige fra. Den anden ting er også mental sundhed generelt. Du ved for mig at drikke var et køretøj, der gjorde mig mere komfortabel med mig selv og hjalp mig med at dæmpe ting, men de virkelige problemer ligger bag det. Som at være en ACOA [Voksne børn af alkoholikere], der vokser op med en alkoholiker eller har dit eget barndomstraume, som du skal arbejde igennem problemer, du har, og sådan set bare tale ud om det.
Getty billeder
Noah Cyrus
Mens Noah diskuterede sin sang Lonely, fik Noah virkeligt om at overvinde sine kampe med depression og angst.
Jeg skrev denne sang sidste år, og det var et af de hårdeste år i mit liv. Jeg følte mig fastlåst på dette sted, som jeg ikke kunne komme ud af i et stykke tid, og jeg følte, at jeg ikke havde kontrol over mit liv, hun indrømmet . Jeg havde bare brug for at få det ud. Jeg havde brug for samtalen, fordi jeg ikke kunne tage den i min krop længere, jeg kunne ikke tage følelsen af angsten cirkulere i mit bryst. Det kunne jeg ikke mere, ellers ville jeg eksplodere, sådan havde jeg det. Ingen forstod det, ingen omkring mig forstod det.
Den brunette skønhed forklarede, at hun til sidst talte med sin leder om sine problemer, og det ændrede alt for hende.
Bare hun vidste, at en person på mit hold forstod, fortsatte hun. Jeg tror, at hovedfokus med mennesker med angst og depression er at tale ud om det. Det var sådan, jeg kom ud af det, for hvis jeg bare ville have holdt det for mig selv, så havde jeg aldrig fået den hjælp, jeg havde brug for.
Sangerinden lancerede også en ny tøjlinje, kaldet LONELY, i et forsøg på at rejse penge til Jed Foundation — en nonprofitorganisation, der øger bevidstheden om psykiske problemer og forebygger selvmord for teenagere og unge voksne. Mens hun promoverede sit nye tøj, åbnede hun op om sine egne problemer igen.
Det er noget, der ligger mig meget på hjerte. Jeg har kæmpet med angst og depression siden jeg var 10 eller 11 år gammel, indrømmede hun d. The Late Late Show med James Corden . Så jeg synes, det er et kæmpe emne. En af de ting, som jeg altid har ønsket at bruge denne platform til, var at tale om mit mentale helbred og hjælpe unge voksne rundt om i Amerika og overalt i verden med at vide, at de ikke er alene.
Sangerinden sagde, at hun var færdig med at lade sin angst overtage mit liv, som den har gjort i alle disse år.
Jeg har altid ønsket at bruge som min platform for noget godt, og alle de bekymringer, jeg har, bruger dem til det gode og ikke det onde, fortsatte hun. Jeg vil gerne være i stand til at tale om det, øge bevidstheden og lade børn over hele verden vide, at de ikke er alene.
Hun afslørede også, at hendes EP, Godt græd, blev inspireret af hendes psykiske problemer.
Denne EP handler for det meste kun om, hvordan mine følelser har været, og om min angst, og om hvordan jeg har kæmpet med depression, og hvordan det er okay at mærke de følelser, sagde Noah i en interview . Mange mennesker kan lide at dømme dig og gøre grin med dig på internettet, og folk får dig til at føle dig skør, når du er i en depression eller har angst eller har et panikanfald.
Hun afslørede også tidligere, at hun konstant blev sammenlignet med sin søster Miley har fået hende til at have brug for terapi.
Getty billeder
Due Cameron
Det Efterkommere stjerne fik virkelighed om sit mentale helbred under et interview med Skab & Dyrk .
Mine tidligste år i branchen var nogle af de bedste år i mit liv, samtidig med at det var nogle af mine værste og en utrolig kamp op ad bakke. Jeg havde det helt sikkert meget sjovt, at eksperimentere med, hvem jeg var, hvad mine evner var, at blive forelsket for første gang og navigere i denne helt nye verden, som jeg nu pludselig var involveret i, sagde hun. Mens dette skete, beskæftigede jeg mig også med min fars død, svær anoreksi og bulimi , angst i forbindelse med nyvundet berømmelse og global opmærksomhed, og hvad der i sidste ende ville blive et utroligt usundt forhold.
Men hvor svære tingene end var, forklarede den blonde skønhed, at det hele gjorde hende meget stærkere til sidst.
Jeg tror, at alt i de år, og hvert år frem til i dag, karriere eller personligt eller begge dele, har forberedt mig på min karriere og mit liv nu, da jeg uden tvivl er den stærkeste, mest koncentrerede og mest uforskammede, jeg nogensinde har været i mit liv, tilføjede hun. Det hele var ikke magi, men det føles som om, det hele var præcis, som det skulle være for at få mig til at være, hvor jeg er nu, og det menneske, jeg er blevet.
Dove talte også om det i en række tweets den 26. november 2019.
Lige ude af endnu en terapi/intensiv traumesession. Føler mig en smule lettere, men også stærkt mindet om, hvor meget rigtigt arbejde jeg skal udføre/smerte jeg skal udrede, skrev hun på Twitter. Det her liv er hårdt, allesammen. Og mental sundhed/behov for hjælp er ikke noget at skamme sig over. Pas på jer selv.
lige ude af endnu en terapi/intensiv traumesession. føles en smule lettere, men også stærkt mindet om, hvor meget rigtigt arbejde jeg skal udføre/smerte jeg skal udrede. det her liv er hårdt, alle sammen. og mental sundhed/behov for hjælp er ikke noget at skamme sig over. pas på jer selv.
— Dove Cameron (@DoveCameron) 27. november 2019
Også: Jeg ved, at terapi ikke er noget, alle har adgang til/har råd til, og jeg ville ønske, at det ikke var tilfældet. Men uanset hvad du kan, hvad end du har adgang til - vær venlig at prioritere din indre tilstand/mentale sundhed, fortsatte skuespillerinden. Før du kan hjælpe nogen anden, skal du hjælpe dig selv. Du har betydning.
også: Jeg ved, at terapi ikke er noget, alle har adgang til/har råd til, og jeg ville ønske, at det ikke var tilfældet. men på hvilken måde du kan, hvad du har adgang til; vær venlig at prioritere din indre tilstand/psykiske sundhed. før du kan hjælpe nogen anden, skal du hjælpe dig selv. du har betydning.
— Dove Cameron (@DoveCameron) 27. november 2019
Dove har tidligere åbnet op om sine problemer til Sytten Magasinet .
Jeg vil kalde mig selv utrolig angst, og jeg har håndteret depression. Og jeg har episoder med absolut, hvad der føles som mani eller noget, der er som om, at jeg pludselig er i fortvivlelsens huler. Jeg kan ikke få mig selv ud. Jeg er på gulvet, og jeg græder, fortalte hun. Da jeg var yngre, var jeg bange for at tale om bestemte emner, fordi der er mange mennesker i denne branche, der fortæller dig, at du ikke skal tale om en masse ting. Så når du bliver ældre, er du ligesom, vent, nej, måske ved jeg bedre. Måske er jeg ligeglad med, hvad du synes. Måske er risikoen meget mindre vigtig end gevinsten. Og jeg tror, at så meget normalitet ville komme af at afmystificere meget i vores eget personlige liv for yngre mennesker at se på.
Disney-stjernen har tidligere været ret åben på Twitter om sine problemer med angst, og tilbage i december 2018 måtte hun endda tage en pause fra sociale medier på grund af det.
Min angst er i top, og jeg har ikke været den bedste udgave af mig selv de sidste par dage. Jeg tror, jeg vil prøve at holde en pause på de sociale medier. Bare et par dage. For at se, om det hjælper, hun skrev . Jeg elsker jer alle sammen så højt! Virkelig fra den reneste del af mit hjerte. Tak for alt.
Plus, i hendes forsidehistorie fra maj 2019 af ASOS Magasinet , det Clueless: The Musical stjerne afslørede, at hun også led af en spiseforstyrrelse.
Når jeg siger, at jeg ikke er den største fan af branchen, rejser folk sig i armene. Jeg er taknemmelig, jeg er bare ikke ude af at svælge i det. Det var svært at lade folk vide, at jeg var taknemmelig, men også at håndtere angst, depression, spiseforstyrrelser, tab og tragedie og brud i søgelyset, sagde hun.
Chris Pizzello/Invision/AP/Shutterstock
LaurDIY
LaurDIY, AKA Lauren Riihimaki , afslørede i en alt-video, at hun lider af PTSD og angst efter at have set en ven af hende få et anfald.
Jeg har en generaliseret angstlidelse, der kan være udløst af traumer, med mild PTSD. Endnu mere specifikt har jeg Agorafobi og Emetofobi, YouTuber delte i videoen .
Getty billeder
Justin Bieber
Under hans YouTube-dokumenterier Årstider, Justin afslørede, at han var fejldiagnosticeret med bipolar lidelse.
Jeg var ligesom døende. Folk ved ikke, hvor alvorligt det blev. Det var lovligt, vanvittigt skræmmende, indrømmede han i februar 2020. Jeg sagde dybest set til mig selv: 'Gud, hvis du er ægte, får du mig igennem denne sæson med at stoppe med disse piller og sådan noget, og hvis du gør det, vil jeg gøre det resten af arbejdet.« Jeg lavede aldrig selve arbejdet. Jeg slap af med pillerne, men gik aldrig til roden af alting, så jeg kredsede bare om, hvilket de fleste mennesker gør.
Justin begyndte at få behandling for depression og angst i februar 2019. Han åbnede op om det på sin Instagram .
Ville bare holde jer opdateret lidt, skrev han. Forhåbentlig vil det, jeg går igennem, give genklang hos jer. Har kæmpet meget. Føler mig bare super afbrudt og mærkelig. Jeg hopper altid tilbage, så jeg er ikke bekymret, ville bare række ud og bede dine fyre om at bede for mig. Gud er trofast, og dine bønner virker virkelig tak... Den mest menneskelige sæson, jeg nogensinde har været i, når jeg står over for mine ting...
Han talte også med Vogue Magazine om hans tidligere psykiske problemer.
Jeg blev virkelig deprimeret på turné, forklarede han. Jeg har ikke talt om det her, og jeg behandler stadig så mange ting, som jeg ikke har talt om. Jeg var ensom. Jeg havde brug for lidt tid. Jeg har haft succes, siden jeg var 13, så jeg havde ikke rigtig en chance for at finde ud af, hvem jeg var, udover hvad jeg gjorde. Jeg havde bare brug for lidt tid til at evaluere mig selv: hvem jeg er, hvad jeg vil have ud af mit liv, mine relationer, hvem jeg gerne vil være - ting, som når man er så fordybet i musikbranchen, mister man lidt af syne.
Broadimage/Shutterstock (
Cara Delevingne
Cara åbnede op om sine psykiske problemer under et interview med Metro U.K.
Jeg har lidt af min egen psykiske sygdom før, men det var altid at gøre med traumer fra ting, der skete med mig som barn, så det er ikke det samme, sagde hun til avisen. Selvtvivl vil æde dig levende og vil være den ene ting, der står i vejen for alt. Jeg tror, jeg brugte mit liv på at overvinde min frygt. Jeg plejede at hade at optræde, jeg plejede at hade opmærksomhed. Alligevel tror jeg, at erobringen af dem fik mig til virkelig at begynde at elske og respektere mig selv, hvilket jeg ikke gjorde meget, da jeg var barn.
Hun talte også om det til Marie Claire , fortæller dem, at 16 [år gammel] var et af de værste år i mit liv, min mest deprimerede alder. Jeg havde bare brug for at vide, at (a) jeg ikke var alene, og (b) det var netop det øjeblik. Øjeblikke er som en flod – de fortsætter.
Mens du taler til W Magasinet , det Papirbyer afslørede skuespillerinde, jeg følte mig fremmedgjort og alene, fordi jeg var sådan: ’Hvad er der galt med mig?’ Jeg har altid ønsket, at folk skulle elske mig, så jeg blev aldrig vred på dem. Jeg vendte min vrede mod mig selv.
Jeg hadede mig selv for at være deprimeret, jeg hadede at føle mig deprimeret, jeg hadede at føle, fortsatte hun. Jeg var meget god til at tage helt afstand fra følelser. Og hele tiden gættede jeg mig selv, sagde noget og hadede mig selv for at sige det. Jeg forstod ikke, hvad der skete, udover at jeg ikke ville være i live længere.
Jeg har altid følt mig ret mærkelig og anderledes som barn, og den følelse var noget, jeg ikke forstod eller vidste, hvordan jeg skulle udtrykke, tilføjede Cara. Jeg ville ønske, jeg kunne have givet mig selv et kram. Jeg ville ønske, jeg havde vidst, at jeg stadig var derinde et sted, at jeg ikke var min egen værste fjende, at jeg ikke var fanget. At hvis du kan holde ud livet ud - fordi det at være teenager kan føles, som om du er på en rutsjebane ad helvede til, sådan føltes det ærligt talt for mig - så kan du komme igennem det. Tiden går videre, følelserne går, det bliver bedre.
Jeg havde ingen fornemmelse af, hvem jeg var. Jeg havde ingen identitet. Det eneste, jeg havde været, var en psykisk sygdom, et barn, en vicevært eller en supermodel, hvilket bare virkede så latterligt på mig, at hun også sagde . Det var ligesom min integritet, min moral, alt rådnede, som om jeg bare intet havde tilbage, fordi jeg ærligt talt bare solgte mig selv, fordi jeg ville høre til, og jeg troede, at ved at folk ansatte mig, gav det mig en følelse af, hvem Jeg var.
Men den blonde skønhed fortsatte med at forklare, hvordan hun overvandt denne ensomhed, hun følte, og endda havde en besked til sit yngre jeg.
Jeg vil sige kommuniker mere, for at være mere åben om, hvad du går igennem, fortsatte hun. 'For ærligt talt, hvis du kan have nogen som helst tillid, er det at være sikker på din egen sårbarhed det bedste, du nogensinde kan bede om.
David Fisher/Shutterstock
Kristen Stewart
Det Tusmørke Skuespillerinde har talt åbenhjertigt om hendes kamp med angst.
Jeg har været igennem så meget stress og perioder med stridigheder. Jeg ville få panikanfald, fortalte Kristen Elle Magasinet . Jeg havde bogstaveligt talt altid ondt i maven. Og jeg var en kontrolfreak, og jeg kunne ikke forudse, hvad der ville ske i en given situation, så jeg ville være sådan, 'Måske bliver jeg syg'... Det er noget bemærkelsesværdigt. Jeg er bare vokset fra det, men dermed ikke sagt, at jeg ikke bliver bekymret.
Hun åbnede også op for Marie Claire om den intense angst, hun led af mellem 15 og 20 år.
Jeg var konstant angst. Jeg var en slags kontrolfreak. Hvis jeg ikke vidste, hvordan noget skulle gå, ville jeg gøre mig selv syg, eller bare blive spærret inde eller hæmmet på en måde, der var virkelig invaliderende, forklarede hun.
Getty billeder
Lili Reinhart
Jeg tror, at jo mere vi taler om det, jo mindre alene føler vi os, fortalte Lili ET Canada at være en fortaler for dem, der lider af psykiske problemer. Det var noget, der var en del af mit liv: depression og angst. Det var noget, jeg var omgivet af og levet med i et årti nu. Mine forældre lærte mig aldrig at skamme mig over det.
Skuespillerinden har været ret åben omkring de negative effekter sociale medier har haft på hende , og i februar 2019 afslørede hun, at hun fik professionel hjælp.
Terapi er aldrig noget at skamme sig over. Alle kan have gavn af at se en terapeut. Ligegyldigt hvor gammel du er, eller hvor 'stolt' du forsøger at være, skrev hun på sin Instagram Stories. Vi er alle mennesker, og vi kæmper alle sammen. Lid ikke i stilhed. Føl dig ikke flov over at bede om hjælp. Jeg er 22. Jeg har angst og depression. Og i dag startede jeg i terapi igen. Og så begynder selvkærlighedens rejse for mig. Held og lykke til dig med dit.
Hun blev også rigtig om sine problemer Glamour Magasinet .
Depression har påvirket mig på så mange måder. Det er noget, der aldrig går væk, sagde hun. Jeg har oplevet depression og angst. Ikke konstant, men jeg oplever det stadig. Jeg har perioder, hvor jeg føler mig fuldstændig umotiveret, jeg vil ikke gøre noget, og jeg stiller spørgsmålstegn ved mig selv. Jeg ved ikke, hvordan jeg skal håndtere stress særlig godt. Jeg synes, det har været utrolig terapeutisk at tale om det og dele mine erfaringer med andre mennesker og minde mig selv om, at jeg ikke er alene.
Da jeg først begyndte at gå i terapi, var det på grund af min utrolige sociale angst. Jeg havde problemer med at gå i skole hver dag. Jeg græd før skole. Jeg ville forfalske at være syg, så min mor ville lade mig blive hjemme. Når man hører udtrykket ’lammende angst’, er det det, jeg havde, da jeg var 14 år gammel, fortsatte hun. At se terapeuten tillod mig at blive forstået. Målet for mig har været altid at forlade terapien og føle mig et par centimeter højere. Jeg føler, at jeg har løst mig selv for et problem ved at lære at løse det. Ikke alt har et lige svar – det tager ikke kun én session – men jeg begynder at tænke: 'Jeg er vokset, jeg har gjort det her, jeg har fundet ud af det, nu kan jeg gå ud i verden og prøv at omsætte det, jeg har lært, til handling.« Sådan ser jeg på terapi. Jeg er ikke skør, og jeg er ikke problematisk. Jeg er bare et menneske, der føler noget på en anden måde, end nogle andre mennesker ville.
Det Riverdale stjerne også afsløret under en optræden på The Tonight Show med Jimmy Fallon i hovedrollen at hun lider af OCD.
Getty billeder
Liam Payne
One Direction-sangeren åbnede op for sine psykiske problemer under et interview med Esquire Magazine . Han forklarede, at han har agorafobi, som er en angstlidelse, hvor du frygter situationer, der kan få dig til at føle dig fanget, hjælpeløs eller flov.
Jeg lider nogle gange lidt med det i den forstand, at jeg får dage, hvor jeg bare ikke vil forlade mit hus, sagde Liam. Også selvom det bare skal i butikken. Jeg ville gå ind for at bestille en kop kaffe på Starbucks, og jeg ville svede, fordi jeg ikke ville vide, om jeg gjorde det rigtige eller ej. Jeg ville tænke, ’F–k, jeg vil ikke være her.’ Jeg plejede endda at have et rigtig slemt problem med at gå til [tankstationer] og betale for [benzin]. Jeg kan mærke det nu - det var ligesom denne forfærdelige angst, hvor jeg sved i bilen og tænkte: 'Jeg vil ikke gøre det her.'
5 sekunders sommerfolk
Jeg har haft mine nedsmeltninger, og der er sket forskellige ting med mig, hvor jeg bestemt ikke var okay, fortalte han også Søndag Fortroligt . En af de vigtigste ting er bare at se nogen, nogen, der er en professionel person, hvis opgave det er at se på, om du er okay eller ej. Motion er en enorm [hjælp] for mig. Jeg er også super heldig at have fantastiske mennesker omkring mig.
1D hjerteknuseren fortalte også GQ Magazine at han havde et drikkeproblem .
Jeg gik i terapi et par år efter [bandets ophør]. Jeg gik lidt af sporet og kunne bare ikke rigtig finde ud af, hvad der gjorde mig ked af det. Så du ved, mit team fik nogen rundt til at hjælpe mig igennem et par forskellige, svære ting, som jeg gik igennem. Jeg prøvede bare at finde ud af mig selv. Det var bare sådan et mærkeligt forløb gennem livet, og når så kontakten slukker, er du overladt til dig selv, sagde han. Jeg drak for meget og kom i virkelig dårlige, dårlige situationer i et stykke tid faktisk. Og jeg ramte et højdepunkt, hvor jeg vidste, at drikkeriet ville få mig. Jeg var nødt til at gøre noget ved det. Jeg brugte meget tid på at drikke for at undslippe den skøre verden, som jeg havde skabt til mig selv. Jeg vidste ikke, hvad jeg lavede. Den første terapisession og det at sige: 'Jeg ved ikke engang, hvad jeg kan lide eller noget ved mig selv,' det var ret skræmmende ting. Jeg var bange for, hvor langt min karriere gik, og at den kunne gå endnu længere. Man kan sige: ’Hvem er bange for succes?’ Men det er det nogle gange medfører. Succes har taget overhånd ved mere end én lejlighed. Når jeg taber, har jeg en tendens til at koncentrere mig mere.
Liam afslørede også, at han næsten tog selvmord et par gange.
Jeg er ret heldig at være her stadig. Der er tidspunkter, hvor det niveau af ensomhed og folk, der kommer ind i dig hver dag, det er som: ‘Hvornår vil det ende?’ Det har næsten dræbt mig et par gange, han indrømmet .
Da han blev spurgt, om han nogensinde har overvejet at handle ud fra disse tanker, tilføjede Liam: Ja, når jeg har været et dårligt sted. Det er hundrede procent, ved du? Det nytter ikke at benægte det - det har helt sikkert været på menuen et par gange i mit liv.
At sætte det glade smil på mit ansigt og synge sangene - nogle gange var det som at tage et af de kostumer på, og under kostumet kan folk ikke rigtig se, hvad der foregår, fortsatte Strip That Down-sangeren. Der er kun én ting, du kontrollerer i den situation, og det er dig. Bare gør i dag. Kom videre med den smule, og så er der endnu en forhindring om et par måneder, et par uger eller måske endda den næste dag.
Vi er så glade for, at han er okay!
Chris Allerton/Shutterstoc
Emma Watson
Emma afslørede i Britisk Vogue december 2019-udgaven, at hun havde brug for terapi efter at have spillet hovedrollen i Harry Potter film.
Jeg har siddet i terapi og følte mig virkelig skyldig over det. Jeg tænker: 'Hvorfor mig? En anden ville have nydt og ønsket det her aspekt af det mere, end jeg gjorde.’ Og jeg har kæmpet meget med skyldfølelsen omkring det. Jeg tænker: 'Jeg burde nyde det her meget mere, jeg burde være mere spændt, og jeg kæmper faktisk virkelig,' indrømmede hun. En del af det, der har hjulpet mig med at finde fred, er, at der var øjeblikke, hvor det blev så stort, hvor jeg næsten havde svimmelhed og følte, at det blev så stort, at jeg følte mig afbrudt, og en del af freden i mig selv er at huske min identitet. Jeg er nogens datter. Jeg er min mors datter, jeg er min fars datter, jeg er en søster. Jeg tilhører en familie. Jeg kommer fra et sted, jeg har rødder. Der er en helt stor eksistens og identitet, som jeg har, som er virkelig vigtig og vægtet og solid, som ikke har noget at gøre med noget af det.
David Fisher/Shutterstock
Dua Lipa
Dua blev virkelig opmærksom på sin angst, mens hun talte til BBC morgenmad .
Sociale medier kan være sådan et fantastisk værktøj, og det kan være så sjovt at dele ting, men samtidig er det nærmest en grobund for had og angst, indrømmede sangeren. Folk føler, at de kan sige ting, fordi de gemmer sig bag en computerskærm, og for mig er det vigtigt at bruge sociale medier i bidstørrelser - så længe det får mig til at føle mig godt, og det sekund, det ikke gør, tager jeg gerne noget tid væk fra det. Jeg føler, at det er noget, vi alle burde gøre, vi bør opmuntre til venlighed og beskytte vores fans og beskytte os selv - bare vær sødere mod hinanden. Jeg føler, at vi alle ville have en meget bedre oplevelse på sociale medier, hvis det var tilfældet. Du kan ikke ændre alles mening om det, og nogle mennesker bruger det som en form for frigivelse, uanset hvilken måde det måtte være - nogle gange på bekostning af andre. Men det er små skridt. Forhåbentlig kan vi prøve at gøre det til en meget mere sikker oplevelse for alle.
Getty billeder
Ariel Winter
Det Moderne Familie stjerne afslørede via sine Instagram-historier tilbage i april 2019, at hun har været i terapi i seks år.
Mental sundhed er UTROLIG vigtigt for mig, skrev hun. Jeg har været i terapi hver uge i seks år, og jeg ved ikke, hvor jeg ville være uden det. Jeg er vokset så meget som person og har været i stand til at lære at håndtere ting fra min fortid, der påvirker min nutid. Det er en rejse, så jeg er ikke helt dertil, men jeg har det ret godt.
Ariel forklarede også, at det bestemt ikke er noget at skamme sig over.
Jeg er på en god kombination af medicin nu, som endelig virker. Det tog mig en evighed at finde de rigtige, fortsatte hun. Der er intet skammeligt ved at se en terapeut eller være på medicin. Det er svært at høre det, når du går igennem en hård tid, for hvordan taler vi med nogen og finder støtte, hvis de nærmeste på os ikke vil lytte? Jeg håber, at diskussionerne vil holde os i den rigtige retning med mentale sundhedstjek. Vi behøver ikke at skjule vores kampe, selvom jeg ved, hvor svært det er at dele. Vi gør noget for at forbedre vores eget liv. Pas altid på dig selv og lyt ikke til nogen, der fortæller dig, at det ikke eksisterer, eller at det er noget, du skal holde for dig selv.
Og i november 2019 talte Ariel om sine problemer igen.
Jeg synes, det er rigtig vigtigt for børn at passe på sig selv og prioritere det. Du kan passe på dig selv og ikke være egoistisk. Du kan sørge for at prioritere, hvordan du har det, hun sagde . Og jeg tror, at det er noget, jeg ikke har gjort i meget lang tid, og det gør jeg nu, og det føles fantastisk. Vi får kun ét liv, og du skal leve dit eget, du skal gøre så meget, du kan for at sikre, at du føler dig sund mentalt og fysisk, og det er noget, jeg gør meget mere af nu, og det er pæn.
Willy Sanjuan/Invision/AP/Shutterstock
Zendaya
Skuespillerinden indrømmede, at hun havde hovedrollen i HBO-showet Eufori gav hende stor angst, og vi er så stolte af hende for at overvinde det.
Selv om Eufori at komme ud var fantastisk og spændende, det var også ekstremt stressende. Det gav mig en masse angst hver uge, den Spider-Man: Hjemkomst stjerne forklaret til Elle Magasinet . Det er noget, jeg beskæftiger mig med; Jeg har angst. Jeg ved allerede, efter at dette interview er slut, at jeg kommer til at gå i spiral omkring det i flere uger.
Hun åbnede også op for det Få adgang til Hollywood .
Jeg er en naturlig perfektionist, så jeg vil altid gøre det rigtige og være det bedste, jeg kan, forklarede hun. Jeg tror, vi alle er på en rejse, hvor vi lærer at være mere tålmodige og mere venlige over for os selv og give os selv plads til at eksistere. Det er noget, jeg lærer og finder ud af.
Gregory Pace/Shutterstock
Niki Demartino
Jeg har været inaktiv de sidste par uger, fordi jeg har været i en depressiv nedtur. De af jer, der kæmper mod det, ved, at det kommer ud af ingenting, og at det er svært at komme ud af det, og det føles hjælpeløst ikke at vide, hvornår du slipper ud af det, YouTuberen skrev på Instagram. Men i går morges vågnede min kæreste @thenatewest ved siden af mig og tilbød at lave et fotoshoot med mig for at få mig til at føle mig selv igen. Jeg er ikke kun forelsket i disse billeder, men de får mig til at smile, fordi jeg har de bedste mennesker omkring mig, der altid forsøger at gøre mig til mit bedste. Til enhver, der går igennem en krise, vis noget kærlighed til de mennesker omkring dig, som aldrig giver op på dig, og forsøg altid at hjælpe med ting, de ikke forstår. Shoutout til dem, der kæmper og shoutout til dem ved deres side. I er alle rockstjerner.
Getty billeder
Ariana Grande
Sangerinden åbnede op om sin angst og depression, efter hun blev tvunget til at aflyse et møde og hilse før showet på grund af panikanfald.
Min depression og angst har været på det højeste niveau på det seneste. Jeg har givet jer alt, hvad jeg har, og forsøgt at presse igennem så hårdt jeg kan og maskere det, skrev hun på sin Instagram-historie. Dagen i dag har været en ekstra hård en. Efter en håndfuld panikanfald føler jeg, at den klogeste beslutning ville være ikke at holde en soundcheck-fest eller [møde og hilse] i dag og bevare min energi til showet. Jeg vil ikke skynde mig gennem vores tid sammen eller virke rystende. Jeg kan godt lide at bruge tid sammen med dig, og jeg vil ikke være i stand til at være til stede eller give dig det bedste af mig i dag. Jeg ville ønske, at jeg havde kontrol over disse anfald, men som enhver med angst eller depression forstår, kan du nogle gange kun operere på dets betingelser og ikke dine egne.
Og det er ikke første gang, Ari udtaler sig om det. Som fans ved, har sangerinden Dangerous Woman desværre udstået mange traumer gennem årene. Hendes Manchester Arena-koncert i 2017 var målet for et forfærdeligt angreb, og hendes ekskæreste, Mac Miller , tragisk døde et år senere. Arianas album, Sødemiddel , fokuserer meget på mental sundhed - specifikt sangen Get Well Soon.
Samlet set, [ Pharrell ] på en måde tvang det ud af mig, fordi jeg var et virkelig dårligt sted mentalt, sangeren sagde om tilblivelsen af banen. Jeg har altid haft angst, jeg har haft angst i årevis. Men da jeg kom hjem fra turné nåede det et meget andet, intenst højdepunkt. Det blev fysisk, og jeg skulle slet ikke ud, og jeg følte, at jeg var uden for min krop. Jeg ville have disse besværgelser nu og da, hvor jeg følte, at jeg havde déjà vu, men gerne 24/7 i tre måneder ad gangen. Det var virkelig mærkeligt, og alt det havde jeg på hjertet. [Pharrell] var ligesom, 'Du er nødt til at skrive om det. Du skal gøre det her til musik og få det her s–t ud, og jeg lover, det vil helbrede dig.’ Og det hjalp bestemt. Det tog mig stadig et par uger at føle mig bedre, men ser jeg tilbage på det nu fra et sundere sted, er det nok en af de vigtigste sange, jeg nogensinde kommer til at skrive.
Chelsea Lauren/Shutterstock
Kira Kosarin
Kira fik virkelighed om at leve angst i august 2019, og vi er så stolte af hende.
Sjov fakta: min angst var den værste, den nogensinde har været den dag, vi skød det her, hun skrev på Instagram , sammen med nogle billeder fra en ny fotoshoot. Jeg følte mig så grim og værdiløs, at jeg næsten aflyste optagelsen om morgenen. Jeg brugte hele optagelsen på at føle, at jeg ikke burde være på kameraet. Jeg græd mellem outfits og gemte mig for det kreative team, så ingen skulle vide det. Når jeg ser på disse billeder nu, vil jeg bare tilbage og give mig selv et kram. Vores sind kan være grusomt og spille os forfærdelige puds... Men vi er så meget mere end vores negative vurderinger af os selv. Kald mig cheesy, kald mig skør, kald mig hvad som helst. Men jeg deler dette for at sige, at hvis du kæmper med noget lignende, skal du bare vide, at du aldrig er alene. Jeg elsker dig.
David Buchan/Variety/Shutterstock
Trojan Bellisarius
Troian åbnede op om sine psykiske problemer i en følelsesladet YouTube-video.
Jeg beskæftigede mig meget med spørgsmål om raseri og depression og angst og kontrol. De manifesterede sig på en måde i en spiseforstyrrelse og en angstlidelse, sagde hun. Det er helt normalt, at du har lyst, nogle dage kan du være overvældende trist, eller nogle dage kan du være meget vred. Nogle dage er du måske virkelig glad, og alle disse følelser er virkelige. De er legitime, og de er dine.
Hun forklarede også Marie Claire at det virkelig hjalp hende at tale ud om det.
Hvis du kæmper, er en af de sværeste ting at føle, som om du tager fejl, eller at du ikke burde have det sådan, eller at du ikke skal tale om det. Smukke små løgnere fortalte bladet. Jeg tror, at det mest nyttige for mig var at tale ud om min angst og depression og at engagere mig i mental sundhed. Og lade folk, som jeg elsker, vide, at jeg kæmpede.
MediaPunch/Shutterstock
Madelaine Petsch
Det Riverdale skuespillerinde har også beskæftiget sig med angst. Og det viser sig, at hendes medspillere - ligesom camila mendes — hjælp hende med at komme igennem svære tider ved blot at være der for at tale om det.
Hun fortalte Nylon , Mental sundhed er utrolig vigtig for mig, og jeg er så glad for, at jeg er en del af en gruppe kvinder med [ Riverdale ] cast, at alle taler så højtråbende om det. Hvis jeg har en dårlig dag, og jeg føler, at min angst er gennem taget, ringer jeg til Cami, og jeg tager hen til hende, og vi spiser tørrede abrikoser og snakker om alle mine problemer, indtil jeg har luftet det ud.
Stjernen afslørede, at hun besluttede at opsøge terapi, og det har virkelig hjulpet hende med at identificere sine problemer og arbejde igennem dem.
Jeg plejede at få rigtig slemme panikanfald lige før jeg reserverede Riverdale . Så begyndte jeg at få virkelig slem social angst, og jeg var kun i stand til at indse, hvad de ting er og arbejde igennem dem [med terapi], tilføjede hun. Jeg siger ikke, at jeg selv har lavet et indhug i alt det arbejde, jeg skal udføre, men bare at kunne finde ud af, hvad det er og identificere det, er det første skridt. Det kunne jeg kun have gjort med terapi. Så jeg forstår, at folk måske tror, at der er en form for stigma omkring terapi, men ligesom, du taler med din mor, du taler med dine venner - det er det samme.
Bredbillede/Shutterstock
Iggy Azalea
Iggy fortalte Ekstra at hendes depression var så alvorlig, at hun ikke forlod sit hus i godt to år.
Det var en virkelig tung periode i mit liv, hvor jeg havde haft en masse forandringer, der var sket natten over. Jeg havde haft et stort brud, og min karriere gik ikke godt. Og jeg befandt mig sådan set i dette rum, hvor alt det, jeg var vant til, bare min daglige rutine, pludselig var stoppet, sagde hun. Og jeg vidste bare ikke, hvordan jeg skulle få mit liv sammen igen, eller hvordan mit liv så ud med alle disse ændringer, og hvordan jeg får en rutine i gang igen, og hvordan jeg får min lykke tilbage og føler mig normal.
britney spears jingle ball 2016
Men efter at hun deltog i et retreat for mental sundhed i 2017, havde hun det meget bedre.
Jeg har aldrig rigtig siddet og haft en ærlig samtale med professionelle mennesker, rapperen sagde om hendes to ugers intensive terapi. Det var godt at sige noget til nogen, der kunne give mig værktøjerne og informationen om, hvordan jeg kan gøre mit liv overskueligt, når jeg mærker disse ting. Så det var virkelig nyttigt - jeg er glad for, at jeg gik.
David Fisher/Shutterstock
Sam Smith
Sam talte ud om at kæmpe mod angst, mens han filmede musikvideoen til sin seneste single, How Do You Sleep? I et klip bag kulisserne begyndte han at gå i panik, da det var tid til at udføre koreografien.
Jeg gik for at starte denne koreografi, og min angst som, den var ligesom så intens. Jeg formåede at kontrollere det, og jeg er mere afslappet i dag, men det er bare virkelig skræmmende, han sagde .
Sangeren indrømmede, at han plejede at lide af virkelig slem sceneskræk.
Da jeg kom ud med min første plade, var jeg så ung. Jeg var 20 eller 21 år gammel, og jeg følte mig ikke særlig godt tilpas på scenen, indrømmede han. Tanken om at danse eller gøre noget lignende ville bare have været for meget for mig, og jeg ville aldrig have taget godt imod tanken.
Men nu er han meget mere selvsikker!
Jeg tror, jeg følte denne frihed til at begynde at bevæge sig på en måde, der bare er mere selvsikker... Jeg tror, at det virkelig kan hjælpe at hoppe ind i dine problemer, nogle gange, og ind i din usikkerhed, tilføjede han. Jeg tror, det er begyndelsen på, at jeg forhåbentlig vokser og er mere mig selv end nogensinde før, ved du? Noget om denne video og de dage, jeg følte mig fri. At føle sig fri og at føle ingen frygt er egentlig ret specielt.
INSTARBILLEDER
Billie Eilish
Billie åbnede op om sine psykiske problemer under et nyligt interview med Rullende sten . Hun indrømmede, at da hun var yngre, deltog hun i en danseklasse, og det gjorde hende super selvbevidst.
Til dans går man i virkelig lille tøj, og jeg har aldrig følt mig godt tilpas i virkelig lille tøj. Jeg var altid bekymret for mit udseende. Det var toppen af min kropsdysmorfi. Jeg kunne slet ikke se mig i spejlet, indrømmede hun.
Men efter at hun pådrog sig en skade og måtte stoppe dansetimerne, blev det værre.
Jeg tror, det var dér, depressionen startede, fortsatte hun. Det sendte mig ned i et hul. Jeg gik igennem en hel selvskadende fase - vi behøver ikke at gå ind i det. Men essensen af det var, at jeg følte, at jeg fortjente at have ondt.
Men nu har hun det meget bedre.
Jeg har ikke været deprimeret i et minut, hvilket er fantastisk, tilføjede hun. 17 [år gammel] har nok været det bedste år i mit liv. Jeg kunne lide 17.
Hun åbnede også op om sine problemer under en optræden på Gayle King Grammy Special .
Jeg vil ikke være mørk, men jeg troede virkelig ikke, at jeg ville nå op på 17. Jeg troede aldrig, jeg ville blive glad igen, nogensinde, indrømmede hun. Jeg tænker på denne ene gang, jeg var i Berlin, og jeg var alene på mit hotel... Og jeg kan huske, at der var et vindue lige der. Jeg kan huske, at jeg græd, fordi jeg tænkte på, hvordan den måde, jeg skulle dø, var, jeg ville gøre det.
I løbet af en Vogue interview fra februar 2020, gav Billie fans råd om deres mentale sundhed.
Når folk spørger mig, hvad jeg ville sige til en, der søger råd om mental sundhed, er det eneste, jeg kan sige, tålmodighed. Jeg havde tålmodighed med mig selv. Jeg tog ikke det sidste skridt. Jeg ventede. Tingene forsvinder, sagde hun.
INSTARBILLEDER
camila cabello
Camila fik virkelighed om sine kampe med angst i et følelsesladet Instagram-opslag i juli 2019.
Jeg kan huske, at jeg voksede op og hørte historier om de sangere, jeg elskede. Alle historierne lød ens - børn, der voksede op med at optræde for deres familier og lave talentshows for deres forældre, da de var små, og som voksede op til at være blændende for mig. Jeg var det modsatte, jeg sang aldrig foran mine forældre eller venner og ville blive forvirret, når de bad mig om det. Jeg sang på mit værelse, da mine forældre rejste til Walmart og græd, da jeg en dag så dem filme mig gennem dørens sprække, hun delt . Jeg fik tårer i øjnene, når folk sang 'Happy Birthday' til mig, fordi folk, der kiggede på mig, faktisk gjorde mig overvældet. Jeg var generelt utrolig nervøs og socialt ængstelig, da jeg var lille, og folk har altid sådan et blik af vantro, når jeg fortæller dem det. Jeg lavede et interview forleden, hvor jeg fik det igen. Intervieweren sagde noget i retning af: ’Så... hvordan endte du her?’ Svaret er, jeg føler, at der hele mit liv har været to Camila’er i mig. Der er lille Camila, der er rædselsslagen for det ukendte, er opmærksom på alle måder, hvorpå alt kan gå galt og tror, det er sikrere at blive hjemme end at spille bold. Så er der den anden Camila. Og hun ved, hvad hun vil have ud af livet, er klar over, hvor lidt tid jeg har til at lade lille Camila køre showet, mens tiden går, og tager den unge mig i hånden og tvinger hende ud af døren og siger: 'Lad os gå. Du vil overleve, og jeg vil ikke gå glip af dette. Lad os gå.’ Og det er bogstaveligt talt sådan, jeg kan opsummere, hvordan jeg er nået til dette punkt i mit liv.
liste over sange, der lyder ens
Godt gået!
Jeg gik fra aldrig at ville synge foran min familie til at være afhængig af at optræde, fra at være for ivrig efter at hænge ud med nye mennesker til at... stadig være lidt angst, men have DEN BEDSTE tid og skabe uerstattelige minder, den tidligere Fifth Harmony-sangerinde fortsatte . Essensen af mig er den samme, men jeg har ændret mig så meget som person. Du vælger selv, hvem du vil være. Tving dig selv til at gøre det, du er bange for, altid, og gå efter, hvad du vil, og hvem du vil være, fordi du er det værd. Du er kampen værd. Det er den mest værdifulde, der findes.
Hun åbnede også op om sin rejse under et interview med Elle Magasinet .
Jeg tror bare, jeg kender mig selv mere. Jeg er mere blid over for mig selv. Jeg tror, at jeg naturligvis har mindre angst nu, fordi jeg indså, at så mange af de ting, der førte det til, alligevel ikke var så skræmmende, fortalte hun. Jeg er på et tidspunkt i mit liv, hvor alt føles så intenst - det er underligt. Og selv når det er noget spændende, tror jeg, at det bare oversættes til angst og stress. Jeg skal bare trække vejret igennem ting.
Getty billeder
Lana Condor
Det Til alle de drenge, jeg har elsket før Skuespillerinden åbnede op om sine psykiske problemer i en ny videoserie kaldet, Hej Angst . Hun forklarede, at meget af hendes angst kommer fra presset fra sociale medier.
Vi er så suget ind i vores skærme, og vores liv er så perfekt kurateret, og jeg tror, det har bidraget meget til en social angst, som jeg har. Du ser andre perfekte liv, og dit liv er ikke sådan. Hvis jeg går ud, og folk ser, at mit liv ikke er perfekt, er jeg bange for, at de vil dømme mig eller ikke lide mig, indrømmede Lana.
Med hensyn til, hvordan hun håndterer det, afslørede hun, at hun bruger forskellige vejrtrækningsøvelser for at hjælpe med at berolige sig selv.
Getty billeder
Kylie Jenner
Kylie indrømmede, at hun også lider af angst et følelsesladet Instagram-opslag den 15. juli 2019.
Jeg er stolt af mig selv, mit hjerte og min styrke Holder op med Kardashians stjerne skrev. At vokse op i lyset med en million øjne på dig er bare ikke normalt. Jeg har mistet venner undervejs, og jeg har også mistet mig selv nogle gange. Min første tatovering var 'sundhed' for at minde mig selv om at beholde den hver dag. Jeg har kæmpet med angst hele mit unge voksne liv, og efter min baby håndterede jeg alle de interne op- og nedture. Jeg følte, at jeg skulle finde mig selv helt igen. Jeg holder en hel masse for mig selv, men ville bare dele og fortælle dig, at jeg er et menneske. Mit liv er ikke perfekt, og det, du ser her på sociale medier, er bare overfladen. Vær blid over for dig selv, kom videre og slip. Vi er alle i stand til store ting, værdige til kærlighed og lov til at udtrykke os selv. Gør mere af det, der gør dig glad, og vær ikke undskyldende. Mow er din sæson, vi har alle en storslået skæbne.
INSTARBILLEDER
Cole Sprouse
Cole afslørede, at han plejede at lide af depression, men at komme i gang med fotografering hjalp ham i sidste ende med at komme ud af det.
Jeg var ked af det, og jeg var et mørkt sted. Og jeg henvendte mig til en hobby for at tage mig ud af det, sagde han i et sit-down interview med sin ven sin ven Duan Mackenzie. Jeg har lavet fotografering i et stykke tid - men jeg havde virkelig brugt det som en afsætningsmulighed, som en måde at skabe og have det bedre. Og det tog fart.
Det Suite Life of Zack og Cody skuespiller åbnede også op om det på Instagram.
Det var depression, der fik mig til at gøre det. Det er den rigtige sandhed. Det var depression, der førte mig til kameraet, han skrev . Det helbreder du ved, en hobby. Der er ingen bandaid som en hobby. Jeg har været destruktiv, det ved jeg nu. Jeg kan se, at jeg er i en ørken, og jeg har tænkt på den oase, da jeg skulle have forsøgt at komme ud.
Getty billeder
Ed Sheeran
Mens du taler til Solen , afslørede Thinking Out Loud-crooneren, at han har det svært i sociale situationer.
Jeg får angst hver dag, fortalte han. Det kommer snigende på dig. Jeg har arbejdet på det i otte år, og jeg lukkede af fra virkeligheden. Uanset om det er at slippe af med din telefon eller kun kigge på e-mails to gange om dagen. Eller at skære min venskabsgruppe ned til det absolutte minimum, bare så jeg kan stole på alle. Jeg lukker folk ind fra et: ’Lad os hænge ud sted.’ Der lukkes ind og så lukkes der ind. Jeg har social angst. Jeg kan ikke lide store grupper af mennesker, hvilket er ironisk, da jeg spiller shows for tusindvis af mennesker. Jeg føler mig klaustrofobisk, og jeg kan ikke lide at være sammen med mange mennesker.
Getty billeder
Halsey
Halsey afslørede, at hun havde bipolar lidelse under et interview i 2015 med Elle Magasinet . Og siden da har hun været ret åben omkring det. Og i et nyligt interview med Rullende sten , Uden mig-sangerinden forklarede, at når hun vågner, ved hun ikke altid, hvilken version af sig selv hun får.
Jeg ved, at jeg bare bliver f-king deprimeret og snart bliver kedelig igen, sagde hun og tilføjede, at nogle dage er hun super glad, mens andre bliver hun ret nede. Jeg hader, at det er en måde at tænke på. Hver gang jeg vågner op og indser, at jeg er tilbage i en depressiv episode, bliver jeg bumpet.
Getty billeder
Sabrina tømrer
Angst er et meget svært emne at sætte i en boble Pige møder verden stjerne fortalte MTV News . Jeg tror ikke, du ved, hvad det er, for det er tusinde spørgsmål, som du ikke kan besvare. Nogle gange føles det som om du ikke kan trække vejret; du ved ikke hvor du skal starte, du ved ikke hvor du skal begynde for at begynde at føle dig bedre og begynde at helbrede dig selv.
Sabrina skrev endda sin sang Exhale om hendes oplevelse med at håndtere angst. Hun indrømmer dog, at hun i starten var tøvende med at tale om det.
Jeg ønskede aldrig, at nogen skulle føle, at jeg klagede... Jeg har så mange ting at være taknemmelig for, indrømmede hun. Det tager det sekund at minde dig selv om, at bare fordi du har så meget at være taknemmelig for, betyder det ikke, at der ikke er ting, du internt kæmper med.
Getty billeder
Aaron Carpenter
Det tidligere Magcon-stjerne tog til sin Instagram i maj 2019 for at lade fans vide, at de bestemt ikke er alene, hvis de kæmper.
Jeg er ikke helt sikker på, hvor jeg skal begynde at tale om dette, eller hvordan man præcist, fordi jeg aldrig rigtig har talt meget om dette emne nogensinde online, men det er noget, jeg føler, at nogle mennesker har brug for at høre, og det er noget, jeg burde være mere åben om her. . Men da jeg voksede op, har jeg aldrig rigtig beskæftiget mig med angst så meget eller nok til at forstå, hvad angst egentlig var op til sidste år. Jeg begyndte at vågne midt om nætterne i panik, ville aldrig forlade min lejlighed, og det føltes som om, det hele kun skete for mig, skrev han. Men jeg bragte det endelig op for nogen og talte om det og havde det MEGET bedre bare ved at vide, at jeg ikke var den eneste, der oplevede dette, og det var derfor, jeg ville komme online og sige, at DU IKKE ER ALENE! Vi er her alle sammen for hinanden, og jeg ved, at det måske ikke ser sådan ud til tider, men alt vil være okay, og der er altid et lys for enden af hver mørk tunnel. Tænk ikke for meget på de kommende dage og tag bare alt dag for dag! Jeg er her for jer alle.
Getty billeder
James Charles
Det kan virke som om skønhedsguruen har det ideelle liv, men han indrømmede for nylig, at han kæmpede med sit mentale helbred. Den 5. maj 2019 tog han til sine Instagram-historier for at dele med fans, at han endelig føler sig glad efter at have været nede på lossepladsen i lang tid.
Jeg føler mig endelig glad for første gang i så lang tid, og jeg føler bogstaveligt talt, at jeg kunne græde lige nu, sagde YouTuberen. Jeg har været igennem det, bare beskæftiget mig med et par forskellige ting, og jeg har virkelig kæmpet med mit mentale helbred og ville bare stå op om morgenen og føle mig motiveret og ikke vide, hvem jeg kan tale med, og det suget.
Makeupartisten afslørede også, at det blev så svært at klare, at han faktisk måtte ud og søge hjælp.
Det var første gang, jeg på en måde indrømmede over for mig selv, at jeg ikke kunne gøre det alene længere, og jeg havde brug for at tale med nogen og havde brug for at få hjælp, sagde han. Og jeg føler, at jeg altid har været en meget, meget stærk person, både offentligt, men også privat … og det var skræmmende at komme til den konklusion.
James sagde også, at han fra nu af vil forsøge at fokusere på at sikre, at hans lykke er en prioritet.
Jeg elsker at gøre folk glade, og jeg elsker at inspirere mennesker, og når jeg føler, at jeg ikke gør det, er det knusende. Det er en virkelig, virkelig forfærdelig følelse. … Jeg prøver at tvinge mig selv til at huske, at man ikke kan gøre alle glade. Nogensinde. Og jeg har mange mennesker at gøre glade for, men i sidste ende vil jeg først gøre mig selv glad.
Vi er så glade for, at han endelig føler sig som sig selv igen.
Getty billeder
Ashley Tisdale
Ashley afslørede i januar 2019, at hun lavede sit nye album, Symptomer , hjalp hende med at overvinde sin angst og depression.
Det var bare super personligt, diskede hun op til Magasinet Liv & Stil . Jeg mener dybest set, det var en anderledes oplevelse denne gang sammenlignet med mine sidste par albums. Tidligere sang jeg andres sange og vidste ikke rigtig, hvem jeg var som kunstner, og da jeg kom tilbage i studiet, gik jeg igennem en masse angst, og jeg havde en smule depression.
Men skuespillerinden føler sig meget stærkere nu.
Jeg var i gang med en selvhjælpsbog på samme tid, fortsatte hun. Det er mærkeligt, fordi albummet blev min rejse gennem det og komme ud af det. Det afspejler virkelig min rejse. Det starter fra begyndelsen, og slutningen er at komme ud af det hele og overleve det, tror jeg. Da jeg lavede den selvhjælpsbog, jeg lavede, har jeg ikke haft angst siden.
Det High School Musical tog også til hendes Instagram Stories den 18. april 2019 for at fejre, hvor langt hun er nået.
Sidste år var det tidspunkt, hvor jeg havde flest problemer, forklarede hun. Det er virkelig fedt og fantastisk at se tilbage og se, hvor langt jeg er kommet på min rejse med angst og depression. Og at fejre det med dette album, det er ret fantastisk.
Vi kunne ikke være mere stolte af hende!
sluttede showet jessie
Denne rejse med dette album har ikke været den nemmeste, det har ikke været den nemmeste proces, men det, der er vigtigt, er, at jeg aldrig holdt op med at tro på mig selv, tilføjede Ashley. Den nemme vej ud er bare at give op. Jeg tror, det også er noget, der skal siges om angst og depression. Gennem alt har jeg aldrig opgivet mig selv. Jeg tror, det er vigtigt at vide, at du aldrig skal give op på dig selv, og du skal altid tro på dig selv.
Med mit album Symptomer og når jeg talte om de problemer med mental sundhed, som jeg har været igennem, fandt jeg virkelig min stemme, fortalte hun også Us Weekly . Der er bare en lettelse ved at være sådan: ’Jeg føler, at jeg fandt mig selv.’ Jeg føler, at jeg virkelig lærte mig selv at kende for første gang, da jeg indså alle disse ting om mig.
Getty billeder
Perrie Edwards
Little Mix-medlemmet indrømmede, at angst engang overtog hendes liv i et Instagram-opslag den 17. april 2019.
I løbet af de sidste par år har jeg lidt rigtig hårdt med angst og panikanfald. Da jeg først begyndte at mærke virkningerne af angst, troede jeg, at jeg var ved at miste forstanden, og det skræmte mig. Jeg følte mig så alene og som om jeg var den første person i verden, der nogensinde har oplevet det, sangeren delt . Det første panikanfald var så intenst og overvældende, at jeg følte, at jeg havde et hjerteanfald, jeg var så bange og forvirret og anede ikke, hvad der skete med mig. Jeg er ikke sikker på, hvad der udløste den første, men det kom hurtigt i spiral, og jeg befandt mig på et virkelig mørkt sted, hvor jeg følte mig alene og bange. Jeg havde mennesker omkring mig, men jeg kunne ikke forklare dem, hvad der skete med mig eller hvorfor. Det påvirkede mig så hårdt, at jeg ikke engang havde lyst til at forlade huset. Jeg ville træde foden ud af døren og mærke det overvældende behov for at gå direkte ind igen. Det overtog fuldstændig mit liv.
Og selvom hun har lavet mange forbedringer, forklarede Perrie, at det er noget, der stadig påvirker hende i dag.
Jeg er glad for at kunne sige, at de fysiske angreb er stoppet, men desværre lever angsten stadig. Virkeligheden er, at det nok altid vil gøre det, tilføjede hun. Jeg har haft et forhold til mit sind i 25 år nu, så at mærke, at det virker imod mig, får mig nogle gange til at føle mig som en fange i mit eget hoved. Det føles som det mest unaturlige i verden, men det, der hjalp mig mest, var at opdage, at jeg ikke er alene. Jeg er ikke den eneste person, der gennemgår dette. Der er mennesker over hele verden, der har det præcis på samme måde som jeg! Så snart jeg indså, at jeg ikke var ved at blive sindssyg, følte jeg mig mere ivrig efter at slå den. Jeg havde terapi, og jeg omgiver mig med mine kære. At tale med nogen aflaster dig for SÅ MEGET STRESS. Jeg udarbejdede coping-mekanismer og lærte, hvad triggerne er, så jeg kan bekæmpe angrebene, før de får fat. Jeg begrænsede min tid på sociale medier, hvilket ofte fik mig til at føle mig fanget og klaustrofobisk. Jeg tog kontrol over mit liv og accepterede det, jeg ikke kunne kontrollere. Jeg vil ikke skjule det længere. Jeg lider af angst, og jeg vil have, at I alle ved, at hvis I lider af angst, er I ikke alene.
Getty billeder
Lille mix
Og det viser sig, at Perrie ikke er det eneste medlem af bandet, der led af psykiske problemer. Jade Thirlwall afsløret for Solen ved 2019 British LGBT Awards, at alle fire damer kæmpede med mental sundhed.
Måske kunne der have været lidt mere på plads for mental sundhed, vi har alle lidt på en eller anden måde. Da fire unge kvinder blev presset ind i branchen, hvor alle taler om, hvordan du ser ud, var bare presset ved pludselig at være her meget for os alle. Det måtte vi finde vores egen måde at håndtere på, forklarede hun. Vi har alle været igennem øjeblikke med vores mentale helbred, uanset om det er at tale med nogen eller få terapi.
Ja damer!
Getty billeder
Sophie Turner
Sophie afslørede for nylig, at hun plejede at lide af depression.
Jeg havde ingen motivation til at gøre noget eller gå ud, sagde hun under et interview med Dr. Phil . Selv med mine bedste venner ville jeg ikke se dem. Jeg ville græde og græde og græde. Bare jeg skulle skifte og tage tøj på, sagde jeg: 'Jeg kan ikke gøre det her. Jeg kan ikke gå udenfor. Jeg har ikke noget, jeg vil gøre.'
Men det var hendes forlovede, Joe Jonas , som i sidste ende lærte hende at elske sig selv.
Jeg elsker mig selv nu, eller mere, end jeg plejede, fortsatte skuespillerinden. Jeg er nu sammen med en, der får mig til at indse, du ved, at jeg har nogle forløsende egenskaber, formoder jeg, og når nogen fortæller dig, at de elsker dig hver dag, får det dig til at indse, hvorfor det er det, og jeg tror, det får dig til. elsk dig selv lidt mere.
Nu hvor den blonde skønhed har overvundet sine mentale problemer, vil hun have andre til at vide, at de ikke skal skamme sig, hvis de har det på samme måde.
Folk skal ikke skamme sig over det, tilføjede hun. Så mange mennesker er lidt plaget af depression eller angst eller kropsproblemer. Flere mennesker end folk er klar over. Hvis folk bare åbnede op for deres venner og familie, ville det være OK. Alt du skal gøre er at tale med nogen, og du kan få den hjælp, du har brug for.
Getty billeder
Zayn Malik
Det tidligere One Direction-medlem har været ret åben omkring sine problemer med angst i løbet af de sidste par år. Og på nogle punkter er det blevet så slemt, at han endda har været nødt til at aflyse koncerter.
Desværre har min angst, der har forfulgt mig gennem de sidste par måneder omkring liveoptrædener, fået overhånd, Pillowtalk-sangeren skrev i en undskyldning efter at have trukket sig ud af Capital FM's 2018 Summertime Ball. Med begivenhedens omfang har jeg lidt af min karrieres værste angst. Jeg kan ikke undskylde nok. Jeg ved, at de, der lider af angst, vil forstå, og jeg håber, at de, der ikke gør det, kan føle med min situation.
Zayn afslørede dog, at han føler, at han er det endelig klar til turné tilbage i januar 2019.
Getty billeder
Shawn Mendes
Shawn åbnede modigt op om sin kamp med angst under en koncert i april 2019.
Som performer, når nogen står på scenen, bliver du selvfølgelig meget nervøs, og du flipper ud, og nogle gange bliver tingene meget for dig, fortalte han. Og så er der medicin, der er ting, du kan gøre for at hjælpe. Og jeg mediterer, og jeg gør en masse ting for at prøve at falde til ro, men der er denne type medicin, der kaldes betablokkere. Og dybest set er det en meget almindelig medicin, men hvad den gør er, at den sænker din puls, så du kan blive mindre stresset, og så du kan falde til ro og trække vejret. Jeg vil have dig til at vide, at i det sidste år har jeg i bund og grund hvert eneste show, jeg har spillet, taget den medicin, der har sænket min puls, så jeg kan være rolig på scenen. Jeg synes, det er vigtigt, at du ved, at i dag er mit allerførste show uden den medicin.
Tidligere har In My Blood-crooneren også forklaret, at det at tale med sin leder har hjulpet ham med at overvinde sine problemer meget.
Den store ting for mig [var] hver gang jeg følte mig overvældet og ikke fortalte det til [min manager] Andrew, så jeg kom dybere ned i dette hul, sagde han på Billboard Live Music Summit og priser i 2018. Så nu, hver gang jeg har selv en lille mængde af den overvældende [følelse], fortæller jeg ham det med det samme. For hvis du ikke løser problemet i det sekund, det starter, vil du skabe denne massive, massive ting. Jeg fandt ud af, at jo mindre jeg ville give ud og forklare, hvordan jeg havde det, pludselig bad Andrew mig om at signere 10 plakater, og jeg ville stresse over det. [Da] jeg begyndte at forklare, hvordan jeg havde det og tacklede alle disse ting, kunne jeg signere 10 plakater og lave 10 shows, og det ville ikke være noget problem.
Getty billeder
Demi Lovato
Demi har været meget aktiv i at sprede mental sundhed bevidsthed gennem årene, da hun lever med bipolar lidelse.
Jeg arbejder så meget på mig selv, at jeg nogle dage glemmer, at jeg er bipolar. Andre dage er der tidspunkter, hvor jeg må spænde mig fast og ringe til folk og tjekke ind hos min terapeut, forklarede sangeren på 2016 Social Good Summit . Min mor opdragede mig til at hjælpe andre. Det er så enkelt som det. Det er det, jeg fortsætter med at gøre hver eneste dag i mit liv, er bare at prøve at skabe en form for arv, så når jeg en dag er væk, vil jeg have sat mit præg på denne planet og i det mindste hjulpet én person til at være bedste selv, som de overhovedet kunne være.
Hun har også indrømmet, at hun lider af bulimi og kropsdysmorfisk lidelse.
Jeg ville lyve, hvis jeg sagde, at der ikke var dage, hvor jeg bare vil blive i sengen hele dagen, fordi jeg skammer mig over min krop, fortalte hun People Magazine . Det er en kamp, jeg nok skal forholde mig til resten af mit liv. Men jeg har så meget liv at leve; Jeg ønsker ikke at spilde det.
Getty
Bebe Rexha
Bebe afslørede via Twitter den 15. april 2019, at hun også lever med bipolar lidelse.
Jeg er bipolar, og jeg skammer mig ikke længere. Det er alt, skrev hun.
Jeg er bipolar, og jeg skammer mig ikke længere. Det er alt. (græder mine øjne ud.)
— Bebe Rexha (@BebeRexha) 15. april 2019
Jeg vil ikke have, at du har ondt af mig. Jeg vil bare have, at du accepterer mig. Det er alt. Elsker dig, tilføjede Bebe.
Jeg vil ikke have, at du har ondt af mig. Jeg vil bare have dig til at acceptere mig. Det er alt. Elsker dig.
— Bebe Rexha (@BebeRexha) 15. april 2019
Getty billeder
Rowan Blanchard
Det Pige møder verden stjerne har også beskæftiget sig med depression, og hun har været ret åben omkring det med sine fans på sociale medier.
2015 er det mest mindeværdige år i mit liv, delte Rowan i et Instagram stolpe. Da jeg oplevede, at jeg især i år gik gennem op- og nedture med depression, indså jeg, at i stedet for at afvise og udstøde disse teenagefølelser (menneskelige følelser), kan jeg lære at elske intensiteten af dem og vide, at alt er øjeblikkeligt. Når jeg tænker på dette år, vil jeg normalt forbinde det med en bestemt følelse/adjektiv (glad, trist, fantastisk osv.), men det kan jeg ikke - der er for mange. Jeg lærte i år, at lykke og sorg ikke udelukker hinanden. De kan eksistere i mig på samme tid i samme øjeblik.
Getty billeder
Lauv
På World Mental Health Day 2018 tog I Like Me Better-sangeren sine Instagram-historier til sig for at kaste lys over, hvordan sociale medier kan være skadelige.
Som mennesker har vi alle et behov for at føle os hørt og forstået. Men vi har også et behov for at føle os accepterede. At blive elsket. Af vores venner, vores familie og nogle gange endda fremmede. Vi vil så gerne kunne udtrykke os autentisk, men vi ønsker også at blive elsket for det selv. For ikke at blive afvist for det selv. Så som vi vokser op, tager vi over tid sociale signaler og lærer de forskellige grader af, hvordan vi kan blive accepteret eller fortolket i forskellige situationer, og vi lærer at tilpasse os. Ikke at være helt andre mennesker. Men at være en grad af sig selv med mennesker, vi lige har mødt eller ikke er så tætte med, og en anden med vores nærmeste venner og kære. Men så kommer i sociale medier, skrev han. Hver eneste du gør skal repræsentere selve essensen af din *identitet* til enhver tid, for altid!
Lauv fortsatte med at forklare, hvor vigtigt det er at holde samtalen i gang og udbrede bevidstheden.
Jeg er ikke her for at fortælle nogen, hvad de skal gøre, og jeg kan kun tale baseret på mine egne erfaringer, men jeg tror, det er virkelig vigtigt at skabe trygge rum, hvor folk kan være ærlige over for hinanden og afstigmatisere at tale om alt. det foregår heroppe *peger på hovedet*. Uanset om det er en ven, et familiemedlem, en terapeut eller endda en fremmed. Og at fortsætte med at afstigmatisere åben dialog, hver dag.
Getty billeder
Hailey Baldwin
Jeg beundrer folk, der kommer frem og taler om [angst]. Vi kæmper alle med det, sagde modellen til Glamour Magasinet . Jeg tror, der har været dette stigma omkring det så længe. Folk ser på berømtheder, der er berømte eller succesrige, og tror, de har det hele sammen. Ligesom de har sådan en sindssyg karriere, eller de tjener så mange penge, at de burde være glade. Men det er egentlig lidt det modsatte.
Hailey afslørede også, at hun nogle gange føler sig presset for at holde op med en facade.
Folk ville spørge mig, 'Hvordan har du det?', og jeg ville sige: 'Jeg har det godt. Jeg har det godt.’ Men egentlig ville jeg græde på mit hotelværelse hele natten, tilføjede hun. Du skal bare være ærlig, at livet stinker nogle gange. Det er svært. Tingene er svære. Jeg tror bare, at jo mere vi er åbne omkring det, jo mere kan vi hjælpe folk med at finde løsninger.
Hvis du eller en du kender har brug for hjælp, bedes du ringe til National Youth Crisis Hotline på 1-800-448-4663.
