Selena Gomez er blevet en åbenhjertig fortaler for mental sundhed bevidsthed i de senere år, ved at bruge sin platform til at åbne op om sine egne kampe med angst og depression. Ved at gøre det har hun hjulpet med at bryde stigmatiseringen omkring psykiske problemer og opmuntret andre til at søge hjælp. Her er et kig på alt, hvad Selena nogensinde har sagt om mental sundhed.
Foto af Jacquelyn Martin/AP/Shutterstock
Gennem hele sin tid i rampelyset, Selena gomez har været super åben omkring hende mentalt helbred . Skuespillerinden har ofte talt på sociale medier og under interviews om hendes kampe med angst, depression, bipolar lidelse og lupus.
vilde hjerter kan ikke brydes pink betydning
Bliver blond! Få en Bob! Selena Gomez' hårtransformation gennem årene: Billeder Det Wizards of Waverly Place alun har også åbnet op for at søge behandling for hendes psykiske problemer. Selena tjekkede ind på afvænningsfaciliteter tre gange i løbet af årene, ifølge et interview fra marts 2021 med Vogue . Jeg vidste, at jeg ikke kunne blive ved, medmindre jeg lærte at lytte til min krop og sind, når jeg virkelig havde brug for hjælp, forklarede hun. Og så begynder jeg at tænke på mit personlige liv, og jeg tænker: ’Hvad laver jeg med mit liv?’, og det bliver denne spiral.
Når først informationen var der, var det mindre skræmmende, fortalte hun til bladet om sin diagnose af bipolar lidelse. Den tidligere Disney Channel-stjerne er gennemsigtig med sine fans for at vise dem, at hun måske gennemgår de samme ting, som de er, og giver ofte råd om, hvordan man kommer igennem de hårde tider. Jeg havde lavt selvværd, og det er noget, jeg arbejder med løbende. Men jeg føler mig så bemyndiget, fordi jeg har fået så meget viden om, hvad der foregik mentalt, fortalte hun Wall Street Journal i januar 2020. Mine højdepunkter var virkelig høje, og mine nedture ville tage mig ud i uger ad gangen.
Hun fortsatte, jeg fandt ud af, at jeg lider af psykiske problemer, og ærligt talt, det var sådan en lettelse. Jeg indså, at der var en måde at få hjælp og finde folk, som du stoler på. Jeg fik den rigtige medicin, og mit liv er blevet fuldstændig ændret.
Fordi hun er så åben og gennemsigtig med fans om hendes kampe, bruger sangerinden sit brand, Rare Beauty, til at rejse penge og bevidsthed med initiativer til mental sundhed. I april 2021 lancerede hun Mental Health 101 for at hjælpe skoler med at uddanne elever om mental sundhed. Jeg ved selv, hvor skræmmende og ensomt det kan føles at møde angst og depression alene i en ung alder, skrev Selena i en Instagram erklæring . Hvis jeg havde lært om mit mentale helbred tidligere – blevet undervist om min tilstand i skolen, som jeg blev undervist om andre fag – kunne min rejse have set meget anderledes ud.
Rul gennem vores galleri for at læse alle hendes citater om mental sundhed gennem årene.
Hvis du eller en du kender har brug for hjælp, bedes du ringe til National Youth Crisis Hotline på 1-800-448-4663.
Anthony Harvey/Shutterstock til SAG Awards
2014-2015
Selena afsluttede i al hemmelighed et to-ugers ophold på et genoptræningscenter i Arizona i januar 2014. Efter at hun blev diagnosticeret med lupus i 2015, offentliggjorde skuespillerinden nyheden.
Selena tilbragte frivilligt tid på Meadows, men ikke for stofmisbrug, sagde Selenas rep fortalte OG! Nyheder dengang. Selena forklarede senere, at hun modtog behandling for den autoimmune sygdom.
Jeg blev diagnosticeret med lupus, og jeg har været igennem kemoterapi. Det var det, min pause egentlig handlede om. Jeg kunne have fået et slagtilfælde, hun fortalte Billboard i oktober 2015. Jeg ville så gerne sige: 'I aner ikke. Jeg er i kemoterapi. You're a–holes.’ Men jeg var vred, jeg følte endda behovet for at sige det. Det er forfærdeligt at gå ind på en restaurant og få hele rummet til at se på dig, ved hvad de siger. Jeg låste mig selv inde, indtil jeg var selvsikker og tryg igen.
Matt Baron/Shutterstock
2016
Selena Gomez aflyste de resterende datoer på hende Revival Tour i 2016 for at tjekke sig selv ind på et behandlingscenter igen. Sangerinden besluttede at søge hjælp på grund af sin angst.
Som mange af jer ved, afslørede jeg for omkring et år siden, at jeg har lupus. Jeg har opdaget, at angst, panikanfald og depression kan være bivirkninger af lupus, som kan give deres egne udfordringer, sangeren sagde i en erklæring dengang. Jeg vil være proaktiv og fokusere på at bevare mit helbred og min lykke og har besluttet, at den bedste vej frem er at holde lidt fri.
Richard Shotwell/Invision/AP/Shutterstock
2017
Selena åbnede op om at tilbringe 90 dage på et genoptræningscenter i Tennessee
Du aner ikke, hvor utroligt det føltes bare at være sammen med seks piger, hun fortalte Vogue i marts 2017. Det var noget af det sværeste, jeg har gjort, men det var det bedste, jeg har gjort.
Hun chattede med GQ om hendes beslutning om at gå på genoptræning. Jeg fik konstateret lupus, forklarede hun. Min mor havde en meget offentlig abort. Så jeg var nødt til at aflyse min tur. Jeg havde brug for tid til bare at være okay.
Willy Sanjuan/Invision/AP/Shutterstock
januar 2018
Sangerinden tjekkede sig frivilligt ind på et genoptræningscenter igen i januar 2018 i to uger.
Hun ønsker aldrig at glide tilbage til hvor hun var. Hun vil altid være proaktiv, forklarede en kilde tæt på sangeren Us Weekly dengang. Hun har haft meget gang i de sidste par måneder, og hun ønskede at rense sine tanker og troede, at dette var måden at gøre det på.
shego kim mulig stemmeskuespiller
Paul Zimmerman/Shutterstock
marts 2018
Alle, der kender mig, ved, at jeg altid vil starte med mit helbred og mit velvære, sagde Bad Liar-sangerinden i sin coverhistorie fra marts 2018 for Harpers Bazaar . Jeg har haft mange problemer med depression og angst, og jeg har været meget højtråbende omkring det, men det er ikke noget, jeg føler, jeg nogensinde vil overkomme. Der vil ikke være en dag, hvor jeg tænker: 'Her er jeg i en smuk kjole - jeg vandt!' Jeg tror, det er en kamp, jeg kommer til at stå over for resten af mit liv, og jeg er okay med det, fordi jeg ved, at jeg vælger mig selv frem for alt andet. Jeg vil gerne sikre mig, at jeg er sund. Hvis det er godt, falder alt andet på plads.
Richard Shotwell/Invision/AP/Shutterstock
november 2018
Bortset fra hendes psykiske problemer, har Selena også åbnet op for sin usikkerhed.
Jeg bliver nogle gange virkelig usikker, jeg går igennem mærkelige op- og nedture, fortalte Bad Liar-sangerinden Elle Magasinet dengang. Jeg tror, det er vigtigt for piger at kende styrken i alting, deres identitet og deres sjæl, ligger i dem selv. Og for meget i dag giver du det væk så let, fra sociale medier til skole eller forhold. Og jeg synes, det er vigtigt - jeg vil gerne minde piger om, at de er helt stærke, som de er.
Shutterstock
januar 2019
Selena slog sig sammen med Julia Michaels for en sang, der hedder Angst.
Men alle mine venner kender de ikke, hvordan det er, hvordan det er / De forstår ikke hvorfor, jeg kan ikke sove natten igennem, sang damerne. Jeg har altid ønsket at være en af de mennesker i rummet, der siger noget, og alle rækker hånden op / Ligesom, hvis du er ked af det, ræk hånden op / Hvis du hader nogen, så ræk hånden op / Hvis du' er du bange, ræk hånden op.
Carlos Piaggio/Shutterstock
september 2019
Sidste år led jeg mentalt og følelsesmæssigt, og jeg var ikke i stand til at holde mig oppe og sammen. Jeg var ikke i stand til at holde på et smil eller blive ved med at tænke normalt. Og det føltes som om al min smerte og angst skyllede ind over mig på én gang, og det var et af de mest skræmmende øjeblikke i mit liv, sagde hun, mens hun besøgte McLean Hospital i Boston. Jeg søgte støtte, og lægerne kunne give mig en klar diagnose. I det øjeblik, jeg modtog den information, følte jeg mig faktisk lige dele af skrækslagen og lettet – rædselsslagen, selvfølgelig, fordi sløret blev løftet, men lettet fik jeg endelig viden om, hvorfor jeg havde lidt af depression og angst i så mange år. Jeg har aldrig haft fulde svar, bevidsthed eller noget om denne tilstand. Så jeg begyndte at se det i øjnene.
Hun fortsatte, jeg talte med en masse mennesker, der led med de samme ting. Jeg læste meget om det, og det var noget, der på en måde tog over, og jeg blev meget passioneret omkring det, tilføjede Bad Liar-sangerinden. Jeg har mødtes med nogle bedste læger, og jeg har mødtes med specialister, og jeg er bare så heldig at kunne arbejde med nogle af de bedste læger og psykiatere og fantastiske mennesker for at hjælpe mig med at guide mig personligt gennem min rejse. Selvom det ikke betyder, at det hele er gået væk, men jeg kan sige, at efter et år med en masse intenst arbejde, at jeg er gladere, er jeg sundere, og jeg har mere kontrol over mine følelser og tanker end jeg. nogensinde har været, så det er jeg meget glad for.
Udlånt af Puma.com/MEGA
april 2020
Mens du chatter med Miley cyrus på et afsnit af hendes Instagram Live-show Lyst sind , Selena afslørede sin bipolar lidelse diagnose.
For nylig gik jeg på et af de bedste mentale hospitaler - McLean Hospital - og jeg diskuterede, at efter år med at gå igennem en masse forskellige ting, indså jeg, at jeg var bipolar, og så da jeg fik mere information at vide, var det faktisk hjælper mig. Det skræmmer mig ikke, når jeg først ved det, og jeg tror, folk bliver bange for det, sagde hun. Da jeg endelig sagde, hvad jeg ville sige, ville jeg vide alt om det, og det tog frygten væk.
Hun fortsatte: Da jeg var yngre, var jeg bange for tordenvejr, og min mor købte alle disse forskellige bøger om tordenvejr til mig, så hun siger: 'Jo mere du uddanner dig selv om dette, jo mere vil du ikke være bange' og det virkede fuldstændig, og det er noget, der hjælper mig big time.
Chelsea Lauren/Shutterstock
september 2020
Sangerinden forklarede, hvorfor hun er stolt over at lære mere om sin diagnose af bipolar lidelse.
Jeg har altid haft så mange forskellige følelser, og jeg vidste ikke, hvordan jeg skulle kontrollere dem ret godt, sagde Selena Lokke oktober 2020-udgaven. Det var kompliceret. Men jeg tror, jeg er glad for at forstå det. Da jeg fandt ud af mere om, hvem jeg var, blev jeg stolt. Jeg følte mig også tryg ved at vide, at jeg ikke var alene, og jeg skulle komme igennem det. Så det vil jeg altid brænde for. Det er noget, jeg vil fortsætte med at tale om.
John Salangsang/Shutterstock
oktober 2020
Jeg har selv, du ved, delt min historie om min mentale sundhedsrejse, og jeg har bare læst for meget, tænker jeg, om, hvor dybt dette land bliver psykisk påvirket, sagde Selena under en samtale med næstformand Kamala Harris . Jeg har haft så mange drømme om, du ved, at skabe steder, som folk kunne gå til. Jeg tror, der er en del af mig, der ønsker, at vi havde et sted, der føltes som, okay, måske skal du bare have hjælp.
Hun fortsatte: Du ved, det burde være noget, som folk kan forstå og bryde ned, for jeg ved virkelig, at det er noget, der er vigtigt og vigtigt for mig.
Jordan Strauss/Invision/AP/Shutterstock
november 2020
For mig var jeg nødt til at opgive sociale medier … så jeg ville gå igennem disse perioder, hvor jeg ikke ville [bruge mine konti], afslørede hun i et interview med Nyheden . Men jeg blev så vred, at min historie blev snoet til så mange forskellige ting. Første gang jeg postede [igen], tænkte jeg: 'Jeg påstår min egen historie, så hvis du ikke hører det fra mig, så er det ikke sandt. Gik jeg hen og fik hjælp? Ja jeg gjorde. Men jeg skammer mig ikke. Jeg har det bedre, og jeg føler, at jeg kan forstå en masse ting nu.'
Hun fortsatte, jeg tror, det var mit øjeblik, hvor jeg vidste, at [ingen] ville tage min historie fra mig. Og jeg tror virkelig på, at jeg har skabt cirklen, om man vil, at få medierne til at ligne s–t, hvis de gør grin med nogen, der har psykiske problemer.
Anthony Harvey/Shutterstock
december 2020
Jeg har bestemt været en forkæmper for mental sundhed i mange år og talte meget åbent om mine oplevelser, fortalte hun People Magazine . Grunden til, at jeg gør det, er, at folk forstår, at de ikke er alene.
Image Press Agency/NurPhoto/Shutterstock
december 2020
Selena talte kl Teen Vogue Topmøde 2020 i december og talte om at være åben om sit mentale helbred.
Jeg synes, det er mindre skræmmende, når man taler om det. Så det er en følelse af frihed, som jeg fik, når jeg gjorde det, sagde hun. Jeg tror, jeg havde et øjeblik, hvor jeg følte mig anderledes. Som: 'Hvorfor reagerer jeg på denne måde? Hvorfor har jeg det, som jeg gør, og ingen andre gør?’ og det måtte jeg finde ud af. Jeg ønskede ikke bare at blive på dette sted af forvirring.
Hun fortsatte: Min rejse personligt har handlet om min timing; da jeg følte, at det virkede, det var, da jeg pludselig blev så besat af at sikre, at alle, jeg kendte, forstod, at det at dele dine følelser [var] fantastisk … Hvor jeg er en stor fortaler for terapi. Hvordan jeg føler, at der er støttegrupper for alle, og det er OK … der er ingen måde, at folk ikke har det på en bestemt måde, uanset om de finder ud af det på egen hånd eller ej, så har vi alle brug for hinanden.
Bredbillede/Shutterstock
juni 2021
Mens hun ser tilbage på hendes mest ikoniske modelooks gennem årene med Vogue Selena forklarede, at jeg svinger meget med min vægt og tilføjede, at erkendelsen af, at jeg ikke behøver at være den 19-årige kropsform længere, for det er jeg ikke, har virkelig hjulpet hende gennem årene.
I et separat interview med Vogue Australien , diskuterede skuespillerinden ærligt sin mentale sundhedsrejse, og hvorfor hun besluttede at bruge sin platform til at tale ud. Før tror jeg, at det som berømthed er sådan: ’Sig ikke bestemte ting.’ Folk er ligesom, ’Hvem er du? Du er bare en sanger, sagde hun. Jeg tænkte: 'Du har ret. Det er hvad jeg er. Men jeg bekymrer mig også rigtig meget om det her.’ Jeg kender måske ikke ins og outs, men jeg har ikke tænkt mig at stoppe.
Global Citizen/Shutterstock
august 2021
Min lupus, min nyretransplantation, kemoterapi, at have en psykisk sygdom, at gå gennem meget offentlige hjertesorger - det var alt sammen ting, der ærligt talt burde have taget mig ned, fortalte Selena Hun magasin. Hver gang jeg gik igennem noget, tænkte jeg: 'Hvad ellers? Hvad skal jeg ellers forholde mig til?’
Skuespillerinden forklarede, at tanken om, at hun kunne hjælpe folk, virkelig var det, der holdt mig i gang. Selena tilføjede: Der kunne have været et tidspunkt, hvor jeg ikke var stærk nok og ville have gjort noget for at skade mig selv.
victoria secret kommercielle sange 2013
HBO Max
oktober 2021
Der var et enormt pres, jeg havde under min opvækst, at jeg følte, at jeg skulle være en god rollemodel, fortalte Selena Beauty Inc . Og så følte jeg, at det måske bare var urealistisk, og mit liv blev meget offentligt meget hurtigt, og jeg vidste ikke, at jeg gik gennem min egen rejse med mental sundhed på det tidspunkt.
Hun tilføjede: Det var virkelig forvirrende at vokse op, og da folk skabte denne fortælling om mit liv, indså jeg, at jeg ikke kan være stille længere. Jeg skal bare tage fat på det, der skal adresseres, og det er mig, der genvinder min historie, som er: 'OK, ja, jeg gik helt sikkert igennem en hård tid, og det er derfor, og det er det, jeg beskæftiger mig med.'
Jason Merritt/Radarpics/Shutterstock
november 2021
Selena annoncerede lanceringen af sin Mental Health Platform Wondermind .
Noget, jeg altid har forsøgt at gøre i min karriere, er at sørge for, at jeg låner min stemme til steder, hvor det betyder noget, fortalte hun Iværksætter . Og det må jeg give min mor kredit for, fordi hun lærte mig alt.
december 2021
Selena fortalte fans, hvordan hun tager sig af sit sind i en video delt til Wondermind Instagram konto.
Nogle gange er jeg ikke god til det. Det sker bare. Jeg vil lige vågne op, og jeg kæmper måske nogle gange bare med at komme ud af sengen, forklarede hun. Det, der først og fremmest hjælper mig, er bare at tage telefonen og ringe til nogen. Jeg forsøger hele tiden at fylde mig selv med viden om, hvad det er, jeg føler, og de triggere, der sker for mig. Så jeg tror, at det, der virkelig hjælper mig til at forstå mig selv lidt mere, er, at jeg kan træde et skridt tilbage og tænke på alle de værktøjer, jeg har lært, og forsøge at implementere dem i min hverdag. Det er normalt det, der hjælper mig.
Bredbillede/Shutterstock
januar 2022
Under et interview med Med stil , Selena reflekterede over sit forhold til sociale medier.
bedste big time rush sange
På et tidspunkt blev Instagram hele min verden, og det var virkelig farligt. I mine tidlige 20'ere følte jeg, at jeg ikke var smuk nok. Der var en hel periode i mit liv, hvor jeg troede, at jeg havde brug for makeup og aldrig ville ses uden. Jo ældre jeg blev, jo mere udviklede jeg mig og indså, at jeg var nødt til at tage kontrol over, hvad jeg følte. Jeg ville gerne kunne se mig i spejlet og føle mig sikker på at være den, jeg er, fortalte hun. At tage en pause fra sociale medier var den bedste beslutning, jeg nogensinde har taget for mit mentale helbred. Jeg har oprettet et system, hvor jeg stadig ikke har mine adgangskoder. Og det unødvendige had og sammenligninger forsvandt, da jeg lagde min telefon fra mig. Jeg vil have øjeblikke, hvor den mærkelige følelse vil komme tilbage, men nu har jeg et meget bedre forhold til mig selv.
Matt Baron/BEI/Shutterstock
februar 2022
Det, der holder mig i gang, er at vide, at hvis jeg fortsætter med at bruge min stemme og min platform til at bryde stigmatiseringen omkring mental sundhed, kan jeg nå unge mennesker, der har brug for at høre dette budskab. Derfor er jeg så dedikeret til ikke kun at rejse midler gennem Rare Impact Fund, men at bruge mine platforme til at give mentale sundhedsressourcer til unge mennesker, sagde hun til Create & Cultivate, pr. OG! Nyheder . Vi sigter mod at lave reelle ændringer i skønhedsindustrien ved at hjælpe med at bryde stigmatiseringen omkring mental sundhed og øge adgangen til mental sundhedsstøtte og tjenester. Der er kraft dybt inde i dig selv, og du kan finde den, når du ikke giver op over dig selv, og når du kan være sårbar og bede om hjælp.
Foto af Image Press Agency/NurPhoto/Shutterstock
april 2022
Disney-alunen afslørede i et interview med Godmorgen Amerika at hun har været væk fra internettet i fire et halvt år. Det har ændret mit liv fuldstændig. Jeg er gladere. Jeg er mere nærværende, jeg forbinder mig mere med mennesker. Det får mig til at føle mig normal.
Foto af Jacquelyn Martin/AP/Shutterstock
maj 2022
Selena opfordrede til, at mental sundhed blev afstigmatiseret i en tale i Det Hvide Hus den 18. maj 2022. Bare for at indsende en lille smule af min rejse, følte jeg, at når jeg fandt ud af, hvad der foregik mentalt, fandt jeg ud af, at der var mere frihed for mig til at være okay med det, jeg havde, fordi jeg lærte om det, sagde hun.
At bringe opmærksomhed på mental sundhed gennem medier eller bare ved at tale om dine rejser kan hjælpe.
Charles Sykes/Invision/AP/Shutterstock
juni 2022
Jeg var, du ved, åbenbart gennem et virkelig hårdt brud, og så stod jeg tilbage med spørgsmålet om min karriere, og hvor skal jeg hen, og hvad vil der ske? Selena sagde under et interview med Hollywood Reporter . Og så startede mine medicinske ting på en måde, men når jeg er på den anden side af det, skal jeg være ærlig, det har faktisk været rigtig godt for mig.
Hun tilføjede: Det var nødvendigt for mig at gå igennem de ting, jeg havde en masse sjælesøgning at gøre. Jeg har i hvert fald ikke fundet ud af livet, men jeg ved, at jeg i løbet af den tid lærte så meget om mig selv.
Shutterstock
oktober 2022
Selena åbnede op for sin mentale sundhedsrejse i sin kommende dokumentar Selena Gomez: My Mind & Me , deling, jeg tror, at min fortid og mine fejl er det, der driver mig ind i depression.
Hvor nervøs jeg end er for at udsende noget så personligt, i mit hjerte ved jeg, at det nu er denne gang, fortalte hun Vanity Fair af hendes dokumentar, der udkom i november 2022. Jeg håber, at ved at dele mine erfaringer og vanskeligheder, vil det hjælpe folk til at føle sig inspireret til at dele deres egne historier. Og at have håb om, at tingene kan og vil blive bedre.
Image Press Agency/NurPhoto/Shutterstock
november 2022
Jeg vil være meget åben over for alle om dette: Jeg har været på fire behandlingscentre, fortalte Selena Rullende sten foran hende Mit sind & mig dokumentarudgivelse. Jeg tror, da jeg begyndte at komme i starten af tyverne, var det, da det begyndte at blive rigtig mørkt, da jeg begyndte at føle, at jeg ikke havde kontrol over, hvad jeg følte, om det var rigtig godt eller rigtig slemt.
Hun fortsatte, Det ville begynde med depression, så ville det gå i isolation. Så var det bare, at jeg ikke kunne bevæge mig fra min seng. Jeg ville ikke have nogen til at tale med mig. Mine venner ville bringe mig mad, fordi de elsker mig, men ingen af os vidste, hvad det var. Nogle gange var det uger, jeg lå i sengen, hvor selv at gå nedenunder ville få mig forpustet. … jeg troede, at verden ville være bedre, hvis jeg ikke var der.
